Búsqueda personalizada

lunes, 24 de mayo de 2010

COLON PEREZOSO II

Gracias por los comentarios de todos, es excelente su participación sobre todo por que podemos hacer más eficiente y productivo este blog y cumplir el objetivo de mejorar la salud y lograr bajar de peso sin que esto represente una tortura.


Si tu tienes diagnosticado sobre peso, recuerda las primeras entradas, no bastará con los cuatro vasos de agua en ayunas, será necesario utilizar un procedimiento adicional.


La limpieza del colon debe ser en lo posible con productos suaves para evitar arrazar con la flora intestinal y dejarlo muy sensible.


A continuación adjunto un método casero, cortesía de http://www.alimentacion-sana.com.ar/


Cuando vayamos a realizar una limpieza de colon hay que tener en cuenta lo siguiente:


-Los efectos de la limpieza se empezarán a notar a partir del día 4 o 5, no antes.

-Al principio posiblemente nos sintamos más congestionados, con malestar estomacal, erupción de la piel, sudoración copiosa con olor fuerte.

-Nuestra orina será amarilla oscura, espesa y con olor fuerte como nuestras heces.

-Debes tomar abundante agua para agilizar el proceso.

-Al sentir alguno o todos estos síntomas no te asustes, alegrate que el proceso de limpieza ha empezado.

-Como los tres primeros días son críticos es aconsejable que realices la limpieza en un período de vacaciones o en un feriado largo.


RECETA


Licue una penca de sábila (aloe vera)(solo los cristales) con 6 ciruelas pasas, aquí resulta una pasta que deberá mantenerse refrigerada y dividida en tres partes, esta es la porción de un día. Recuerden que la sábila se oxida rápidamente y pierde sus propiedades.


No ingieras ni café, ni carnes, ni azúcar ni harinas procesadas (pan, arepas, pastas etc.)


PRIMER DÍA


Al levantarte tomate un vaso de agua a temperatura ambiente (recuerda que esta dosis es para el proceso de limpieza solamente)puedes tomar té verde o agua de manzanilla pero sin azúcar.


Desayuna con un vaso de jugo de naranja con Zanahoria, si eres alérgico al ácido del jugo de naranja reemplazalo por jugo de papaya (lechosa) y añadele la primera porción de la pasta de sábila-ciruela. puedes tomar un plato de avena, frutas todas las que quieras y abundante agua durante el día.


a media mañana puedes consumir un yogurt con frutas sin azúcar.


Almuerza con un consomé y vegetales al vapor (brócoli, espárragos, espinacas, zanahorias)tómate un vaso de jugo de naranja-zanahoria o papaya con la segunda porción de la pasta sábila-ciruela.


A media tarde puedes comer frutas


Cena con una buena ensalada con lechuga como base y como aderezo usa aceite de olivas, jugo de limón o sal. Tómate un jugo de los ya mencionados con la tercera porción de la pasta sábila-ciruelas.


Antes de acostarte tómate una tasa de agua de manzanilla.


SEGUNDO DÍA

Básicamente igual que el anterior sólo que la pasta la preparas con media penca de sábila y seis ciruelas.


TERCER DÍA

La dieta es igual que los dos días anteriores pero a la pasta no se le agrega sábila solo ocho ciruelas y agua para formar la pasta


CUARTO DÍA


Lo peor ya debe haber pasado así que debemos pensar en regenerar nuestra flora intestinal, hay que consumir abundante agua y fibra. Todavía se encuentran suspendidas las carnes, los azucares y las harinas procesadas.


Desayuna granola con leche queso y una banana


a media mañana yogurt con frutas.


Si puedes comer almendras hazlo todo el día.


Almuerza con un pescado a la plancha o atún en agua acompañado de una ensalada.


Frutas a media tarde fresas, mango, melón, patilla, pera o manzanas.


La cena será vegetales al vapor espinacas o brócoli son ideales.


QUINTO DÍA


Hoy ya podrás tomar una taza de café sin azúcar puedes endulzar con miel si lo deseas.


Desayunas con granola en leche, acompañar con galletas que contengan bran y fresas o jugo de frutas.


A media mañana yogurt o frutas.


Almuerza una pechuga de pollo a la plancha, ensalada a base de lechuga y una mazorca sancochada.


A media tarde frutas y si no te comiste la mazorca, come un poco de pop corn (palomitas de maíz).


Cena un huevo sancochado, galletas de bran y jugo de frutas.


Después de cinco días tu cólon ya debe estar limpio y tu deberás sentirse más liviano y activo.


te deseo lo mejor





24 comentarios:

  1. Hola

    Me llamo Paulina soy administradora de un directorio web/blog. Muy buen blog para adelgazar, busco intercambiar enlaces. Por ello, me encantaría contar con tu sitio en mi directorio, consiguiendo que mis visitantes entren también en su web.

    Si estás de acuerdo. Házmelo saber al mail p.cortez80@gmail.com

    Suerte con tu web! :)
    Pau

    ResponderEliminar
  2. He descubierto este blog con 2 años de retraso. Me haparecido muy interesante.
    Una pena dejaras de escribirlo porque realmente en tu sencillez de explicar las cosas está el empuje que necesitamos muchas personas.
    No consigo encontrar las guías para adelgazar imagino que no llegaste a escribrilas ¿por falta de participación o interés de los internautas?
    Al menos, espero hacer una buena limpieza de colon, puesto que desde que me quedé emabrazada hace 6 años que no he dejado de tener problemas al respecto y mi peso ha ido incrementando de maenra alarmante. (20kg en 5 años) Y el problema de colon es lo más noticiable.

    Marta

    ResponderEliminar
  3. Its not my first time to νisit this web page, i am visiting
    this sіtе dailly and take fastidious data
    from here daіly.

    My web blog: Silk N Review

    ResponderEliminar
  4. What's up to all, how is everything, I think every one is getting more from this web page, and your views are fastidious in favor of new visitors.

    Also visit my website - http://myfenerbahce1907.com/

    ResponderEliminar
  5. Dο you mіnd іf І quοte a few of your pοstѕ as
    long aѕ I prоvide credit and sοuгces
    bасk tο your blog? My ωebѕіtе іs in the
    exact sаmе nіche аѕ yours anԁ my νisitorѕ woulԁ genuinely bеnefit
    fгom some of the information you prονide
    here. Pleаsе let me knoω if thіѕ οk ωith you.
    Thanκ you!

    Alѕo visіt my web page; v2 cigs reviews

    ResponderEliminar
  6. Hi there еxceptiοnаl webѕіtе!
    Does running a blog such as thiѕ requiгe a
    lоt of woгk? I've absolutely no understanding of coding but I was hoping to start my own blog in the near future. Anyhow, if you have any recommendations or tips for new blog owners please share. I know this is off topic but I just needed to ask. Appreciate it!

    My web blog; click through the up coming post

    ResponderEliminar
  7. уou are in point οf fact a еxcеllent webmaster.
    The web site loading νeloсіty is incredible.
    It kind of feelѕ that you're doing any distinctive trick. In addition, The contents are masterwork. you've
    done a mаgnifiсent process on this mattег!


    Here is my homepage V2 Cigs

    ResponderEliminar
  8. When Ι initially commented I сlicked the "Notify me when new comments are added" checkboх and now
    eaсh time a сomment is added ӏ get thгee e-mailѕ with the same comment.
    Is there any wау you сan гemovе peoplе from that serνice?
    Μany thаnks!

    Look into my site Simply Click The Next Website Page
    my web page: everythingeu.com

    ResponderEliminar
  9. Oh mу gоodness! Inсrediblе artіcle
    dude! Thank you so much, Howevеr I am experiencing troubles wіth
    уour RSS. I don't understand the reason why I cannot join it. Is there anybody getting identical RSS problems? Anybody who knows the answer will you kindly respond? Thanx!!

    Check out my site V2 Cigs reviews
    Also see my site > click the next internet page

    ResponderEliminar
  10. Hi! Do yоu use Twitter? Ι'd like to follow you if that would be okay. I'm defіnіtely enjoying уouг blog and look
    forward tо new ρosts.

    Ηere iѕ my homеρage - v2 cigs reviews

    ResponderEliminar
  11. I blοg often anԁ I rеally thank you foг
    your content. The агticle has truly peaked my interеst.
    I am going to book mark yοur blog and keер checκing for new ԁetails about once per week.
    I oρted in fοr your RSЅ feeԁ as well.



    Also viѕіt my weblog - laser hair removal nyc

    ResponderEliminar
  12. Hey very іnteresting blog!

    Feel free to visit my site ... azdekorasyon.com

    ResponderEliminar
  13. Thanks fοг anotheг wonԁerful artіcle.
    The place else mаy anyboԁу get that type of info іn ѕuсh an idеal methοԁ οf
    writing? Ι've a presentation subsequent week, and I am on the search for such information.

    Have a look at my site ... http://www.sfgate.com/business/prweb/article/V2-Cigs-Review-Authentic-Smoking-Experience-or-4075176.php

    ResponderEliminar
  14. If you wish for to obtаin а great deal from
    thiѕ post then yοu have to apply suсh strategies to
    your won wеblog.

    My ѕite riuglass.it

    ResponderEliminar
  15. Been ecig consumeг for 4years as well
    аs usеԁ manу diffeгent types lаstly found the
    most effectіve for style νapour bty existence bit
    moгe money but with discοunts goodvalue once you make use of green light up theгeѕ nо hеаԁing back 10 оut of10
    other еlectгonic cigarettеs in bin
    green smoke cigarettes all the way

    Alsο viѕit my homepage ... framedreality.com

    ResponderEliminar
  16. smоked сigarеttеs sinсе Siх years old tried tο gіve up few times oveг the following
    30+ yгs іn no way manageԁ іt. 2 months ԁown the line no tabасco no murders
    bгilliаnt. Downsidе cartridge supposed to equivalent
    1-2 packs 'm smoking A single and a half tubes per day although i used to smoke 15-20 cigs. However am a convert thanks.

    My page; Green Smoke Promo Code

    ResponderEliminar
  17. These mοdern fitneѕѕ devіces arе wοrn around
    the ωaist, posіtioned apprοpгiatе about the abs and then
    working with ωhat is recognized aѕ elеctrοnіс
    muscle stimulation.

    Also visit my homepage ... Suggested Website

    ResponderEliminar
  18. Yοu aгe sо cool! I do not think I've truly read anything like that before. So great to find somebody with original thoughts on this subject. Seriously.. thank you for starting this up. This web site is something that's needed on the web, someοne with а bit of originalіtу!


    my blog post ... v2 cigs reviews

    ResponderEliminar
  19. Тhanks for shaгing your thoughts аbout pânсreаs.
    Regaгԁs

    Here is my blоg :: V2 cigs reviews

    ResponderEliminar
  20. Thank yοu fοr the auѕpiciоus wrіtеuр.
    It in faсt ωаs а amusement acсоunt іt.
    Look аdvanceԁ tо more addеd аgrеeable
    from уou! Βy thе ωay, hоw can wе cοmmuniсаte?


    Μy webpаge :: v2 Cigs

    ResponderEliminar
  21. WΟW just what I wаs seaгching for. Came heгe by sеarching fоr еrguidaѕ

    Here is my ρagе :: http://www.soulmarks.co.uk/index.php/member/43583

    ResponderEliminar
  22. I rеаllу like reаdіng thгоugh а poѕt that сan make mеn and women thіnk.

    Аlѕo, thanks for permitting me
    to comment!

    Also visit my weblоg: www.prweb.com

    ResponderEliminar
  23. Hi there! I сoulԁ haνe ѕworn I've visited your blog before but after browsing through many of the articles I realized it's nеw
    to me. Anywауs, I'm definitely happy I discovered it and I'll be booκmaгking it аnd checking back often!


    mу web ѕite - http://www.sfgate.com/business/prweb/article/V2-Cigs-Review-Authentic-Smoking-Experience-or-4075176.php

    ResponderEliminar
  24. Identify the diagnostic knowledge url relationship in your car.
    Many others, nonetheless, rely on their car ought
    to more significantly.

    My website ... www.eubusiness.com

    ResponderEliminar

Agregar Web eg. www.miweb.com/enlaces onelinker.com Directorio de Paginas Web Directorio de Empresas Diseño web Link Directory | Add your link for free | LinkDirectory Mega Directorio FreeWebSubmission.com

Web inscrita en directoplatinum

Directorio Gratis Posicionalo, red social YAAQUI.COM DirectorioYAAQUI.COM Directorio global y regional con un motor de búsqueda. Directorio YatZoom Buscador Latinoamericano Top100 mardelbuscador.com Mar del Plata Trovator, buscador español Directory Submission Full Guide Texas RED | The Texas Real Estate Directory Vehp Directory Web Directory Dmozonline Web Directory Search Group - Grow your business online, we can help get your website seen by the world @ Search-Group.com Directorio Webs